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3-Minuten-Bauch-Routine: so aktivierst du deine Körpermitte nach den Festtagen
Nach den Feiertagen kneift der Hosenbund? Diese alltagstaugliche 3-Minuten-Routine für Bauch und Core hilft, Blähbauch zu reduzieren, die Haltung zu verbessern und Schritt für Schritt zu einem flacheren Bauch zurückzufinden – ohne Geräte und ohne grossen Zeitaufwand.
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